Опыт жизни заставляет людей следовать тому образу жизни, который позволяет избежать болезни и раннюю смерть. Гиппократ

Всё большее людей понимает, что современная медицина кроме вреда, ничего другого человеку сделать не может. Здоровье- это только наше личное дело и желание. И как говорили Ильф и Петров: «Дело по спасению утопающих — дело рук самих утопающих». Человек понимая всё это, начинает вести здоровый образ жизни. Вот здесь уже первая проблема, которая состоит в том, что редко кто знает, что же это такое «здоровый образ жизни» на самом деле.

Люди же которые ничего не хотят менять в своей жизни часто зло смеются над человеком, который хоть в чём-то от них отличается. Человек всего-то лишь не употребляет алкоголь (мало ли какие у него причины), а про него уже говорят, что он ведёт здоровый образ жизни. Человек всего-то лишь не курит, а про него говорят тоже самое. А уж если кто занимается бегом или «сидит на диете», то тут всякий не задумываясь скажет: «Здоровый образ жизни ведёт».

Я очень много знаю людей, которые не курят, совсем не употребляют алкоголь, иногда даже бегают или соблюдают диету. Сами же эти люди тоже искренне считают, что всё делают правильно, но при всём при этом здоровым их образ жизни навряд ли можно назвать. Я искала определение, что же такое здоровый образ жизни, но так его и не нашла.

Чтобы в дальнейшем было понятно о чём идёт речь, и не обращать внимания на глупые определения людей не сведущих в данном вопросе, давайте введём точное определение что же такое на самом деле «здоровый образ жизни»? Здоровый образ жизни — это совокупность всех наших действий и привычек, необходимых для создания отменного здоровья. После такого определения понятно, что если хоть одна привычка или действие мешают созданию здоровья, то такой образ жизни нельзя назвать здоровым. Да, делает человек что-то для своего здоровья, но этого явно недостаточно для получения хорошего результата.

Все привычки у человека, который ведёт здоровый образ жизни,  должны быть такими, которые и приведут его к тому, что здоровье у него будет отменным или просто крепким. Очень часто бывает так, что человек вроде всё делает правильно, но одна маленькая  «неправильная» привычка или действие сводит на нет все его усилия, а иногда наоборот, если чуть-чуть только немножко изменить и результат будет в разы лучше. А в большинстве случаев  бывает, что начиная без каких либо знаний по ЗОЖ, человек начинает что-то делать, но это приносит ничтожный результат или это вообще кончается плохо, вплоть до летального исхода.

На что обычно очень радуются обыватели, которые при этом говорят так : «Вот уж не  пил , не курил и спортом занимался, а умер раньше меня».

Что же не так на самом деле и стоит ли вести здоровый образ жизни?

Вот, допустим,  есть машина. Машина это хорошо или плохо? На машине можно разбиться или попасть в аварию. Но почти точно разобьёшься, если просто сядешь за руль без подготовки. А если хорошо выучить правила дорожного движения и научиться хорошо водить, то очень большая вероятность и не разбиться и в аварию не попасть, тогда машина это хорошо. Здоровый образ жизни тоже просто отлично, если знать как правильно его вести, чтобы получить хороший результат.

Узнай всё о своём  здоровье и здоровом образе жизни на моём блоге, где  я буду рассказывать о  том как правильно вести здоровый образ жизни, для получения результата.  Какие факторы влияют на наше здоровье? Что и как нужно делать правильно, чтобы создать или сохранить своё здоровье. Расскажу о всех секретах долголетия и молодости. И если вы, мой читатель, кто хочет вести здоровый образ жизни и получить отличный результат, то этот блог для вас.